如果作为劳动者的你，真的有一天走到了需要通过仲裁或诉讼的方式，来维护自身权益时，这些适用在仲裁与诉讼过程中的一些小知识，可能会给你点助力。
首先是申请劳动仲裁的依据是《劳动争议调解仲裁法》，这部法律规定了哪些方面的劳动纠纷属于劳动仲裁委管辖范围，在确认要申请时，一定要注意不要申请了错误的种类。(第二条 劳动仲裁适用在用人单位与劳动者发生的1.因确认劳动关系发生的争议；2.因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；3.因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；4.因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；5.因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议等。同时，要清楚仲裁规定的审结时间是45天，复杂的会延长15天。(仲裁正式开始前，按法定要求，仲裁委会询问当事方是否需要申请和解。另外，虽然大部分用人单位在输了仲裁后，会通过诉讼方式来延长支付的时间，但还是要有梦想的)
其次，对于诉求要在劳动仲裁申请书中明确写出，特别是在计算赔偿金额的时候尽量的按照最高的比例去计算，特别是工资的基数问题，不要傻傻的用基本工资计算，应该把每个月实际发放的工资加上用人单位支付的社保和公积金部分。对于经济赔偿金，一定要按照不低于法定的2N的标准进行计算(法院通常是会在劳动者诉讼的基础数额上支持或部分支持)。
再次，注意用证据去证明申请书里面的诉求，因为不管是劳动仲裁还是法院诉讼，都是依照证据来认定事实的，证据是支持诉求的依据。因此，在劳动者认为会与用人单位发生纠纷时，事先要至少收集这些证据，如：证明你身份的工卡、社保证明、劳动合同、考勤表、工作群聊天记录、文件规章制度，以及一些录音文件。(虽然在非公共场地录音的行为不合法，无法成为证据，但提供的录音内容，至少会给仲裁员/法官留下印象)
最后，有可能的情况下，找个同事，帮忙查看下过程中用人单位的稳定情况(是否有很多人离职，或是否有出现经济问题），在可能的情况下，对于证据充分的诉求，记得提前申请“先予执行”或申请冻结一部分用人单位的账户，以免用人单位通过各式各样的手段，将资金转移，不然官司打到最后赢了却拿不到钱，才是“竹篮打水一场空”。
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