了解离婚对孩子生活的影响，以及在不同的年龄如何与他们讨论离婚问题。
离婚代表了孩子世界中一个关键的、往往是创伤性的转变——从他们的角度来看，这是失去家庭。
当被告知离婚时，许多孩子感到悲伤、愤怒和焦虑，他们可能很难把握自己的生活，也无法理解这会给他们的生活带来怎样的变化。
孩子的年龄也会影响他们对新家庭结构的反应。这里简要总结了孩子在不同年龄段的理解以及如何缓解他们在离婚后的过渡生活。
离婚对婴儿的影响：出生至18个月
在婴儿期，婴儿会因为家里的气氛（以及父母之间）感到紧张，但无法理解冲突背后的原因。如果紧张局势持续下去，婴儿可能会变得易怒和粘人，尤其是在新朋友周围，并且经常情绪爆发。他们也可能退化或出现发育迟缓的迹象。
缓解离婚后的过渡：婴儿需要一致性和规律性，他们会因熟悉而感到安慰。因此，在离婚期间和之后保持正常的日常生活是有帮助的，尤其是在睡眠和饮食方面。为您的孩子提供他们最喜欢的玩具或安全物品，并花更多时间握住它们并提供身体舒适。依靠朋友和家人的帮助，并得到充足的休息，这样当你的宝宝醒着时你就会保持警惕。
离婚对幼儿的影响：18个月至3岁
在蹒跚学步的岁月里，孩子的主要纽带是与父母的联系，因此他们的家庭生活中的任何重大破坏都可能难以接受和理解。更重要的是，蹒跚学步的孩子以自我为中心，可能认为他们导致了父母的分手。他们经常会哭泣，比平时更需要关注，退缩并重新吸吮拇指，抵制如厕训练，害怕被遗弃或者难以入睡或晚上独自睡觉。
简化离婚后的过渡：如果可能，父母应该共同努力，制定正常的、可预测的例程，让他们的孩子很容易遵循。与孩子共度美好时光并给予额外关注也很重要请信任的朋友和亲戚也这样做。讨论你孩子的感受（如果他们长大了可以说话），一起读书，并向孩子们保证他们无需对离婚负责。
离婚对学龄前儿童的影响：3至6岁
学龄前儿童不了解离婚的概念，也不希望父母分开——无论家庭环境多么紧张。事实上，离婚对于学龄前儿童来说是一个特别难以理解的概念，因为他们觉得自己似乎没有能力控制结果。
像蹒跚学步的孩子一样，学龄前儿童可能认为他们最终要为父母的分居负责。他们可能对未来有不确定的感觉，将愤怒困在内心，有不愉快的想法或想法，或者被噩梦困扰。
缓解离婚后的过渡：如果可能，父母应以开放和积极的态度处理离婚，因为学龄前儿童会反映父母的情绪和态度。他们可能会想与某人交谈并表达他们的感受，并且他们可能会对有关该主题的适合年龄的书籍。这个年龄段的孩子也需要感到安全和有保障，因为他们知道他们会继续定期见到他们的非监护父母（他们不与他们一起生活的父母）。家长也应该制定定期探视时间表并始终如一地遵守。
离婚对儿童的影响：6至11岁
如果学龄儿童在一个有教养的环境中长大，他们自然会害怕离婚时被遗弃。年幼的孩子——特别是5到8岁的孩子——可能不理解这个概念，并觉得他们的父母好像在和他们离婚。他们可能会担心失去父亲（反之亦然），并幻想他们的父母会复合。事实上，他们往往相信自己可以“拯救”父母的婚姻。
8到11岁的孩子可能会因为分离而责怪一位父母，并与“好”父母结盟，反对“坏”父母。他们可能会指责父母刻薄或自私，以各种方式表达他们的愤怒：与同学打架，与世界大吵大闹或变得焦虑、孤僻或沮丧。对于一些孩子来说，离婚的影响体现在身体上——想想由于压力引起的胃部不适或头痛，以及为了不上学而虚构的症状。
缓解离婚后的过渡：小学生在离婚期间会感到极度的失落和拒绝，但父母可以重建孩子的自尊和安全感。首先，每位父母都应该与孩子共度美好时光，敦促他们敞开心扉表达自己的感受。向他们保证父母都不会抛弃他们，并重申离婚不是他们的错。（同样，父母不应该因为分裂而互相责备，而是解释这是一个共同的决定。）保持定期的探视时间表也很重要，因为孩子们在可预测性上茁壮成长——尤其是在动荡时期。
总的来说，鼓励您的孩子参与他们喜欢的活动和消遣（学校、友谊和课外活动在这个年龄段变得越来越重要）。帮助他们重新点燃自尊心，并鼓励他们与他人接触而不是退出这个世界。
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